ڀاڄين ذريعي بيمارين کان بچاءُ

ڀاڄين ۾ تمام گهڻا غذائي جزا، وٽامن، معدنيات ۽ فائيبر (ريشو) موجود هوندو آهي. ڀاڄين کائڻ سان انساني صحت سٺي ٿئي ٿي ۽ ماڻهو تندرست ۽ توانو رهي ٿو. بيمارين جي دوران انهن کي واپرائڻ جي خاص تاڪيد ڪئي وڃي ٿي. سٺي صحت لاءِ تازيون ۽ ساون پنن واريون ڀاڄيون کائڻ انتهائي فائديمند آهن. کاڌي ۾ سلاد هجي ته کاڌي جو مزو ٻيڻو ٿي وڃي ٿو، ڀاڄين کي ڪچو ۽ رڌل کائي سگهجي ٿو، ڀاڄيون کائڻ کان پهرين انهن کي چڱيءَ طرح ڌوئي صاف ڪري کائڻ گهرجي.